Les conseils

Les dix commandements tactiques

1. Ne jamais changer une tactique gagnante.
2. Le remède n’est efficace que si le diagnostic est juste. en conséquence, restez lucide.
3. L’attaque est la meilleure des défenses.
4. Si vous voulez mieux jouer, pensez d’abord à vos jambes.
5. Au tennis, la chance n’existe pas.
6. Jouez toujours avec l’intention de faire le point, mais replacez-vous toujours comme si votre adversaire pouvait opposer la meilleure réplique.
7. Un match n’est jamais terminé tant que le dernier point n’est pas joué.
8. Toute balle n’est que ce que l’arbitre annonce.
9. L’absence totale de réaction est la meilleure arme psychologique.
10. Ne jamais oublier que votre adversaire ressent les mêmes choses que vous, même s’il ne les montre pas.

Les dix Commandements Techniques

1. Ne jamais quitter la balle des yeux.
2. Donner toujours la priorité à la précision plutôt qu’à la puissance.
3. Jouer toujours en avançant, quelle que soit la position de la balle.
4. Être toujours en avance sur l’événement,psychiquement et physiquement.
5. Serrer toujours très fort la raquette, de la frappe jusqu’à la fin de l’accompagnement.
6. Maîtriser toujours ses mouvements et ses appuis.
7. Les jambes sont la base de toute technique.
8. Travailler toujours dans la position la plus naturelle possible.
9. Pour réussir un coup en match, il faut en réussir dix de suite en entrainement.
10. Pour tenir 3 sets en match, il faut en tenir six à l’entrainement.

Extrait de « Le Tennis-Guide Pratique » de Patrice BEUST